健康 健康养生 生活保健
常吃南瓜子补充磷元素
华夏经纬网   2019-02-20 10:54:08   
字号:

    吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会留在瓜子皮上而丢失,而唾液可以湿润与溶解食物,因此,要少用牙齿嗑瓜子。

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺(约30克),效果更佳。 (广州日报

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·吃香蕉润肠 当心适得其反
·喝酸奶,血糖好
·看季节健康饮茶
·中老年人 常吃这5种食物能帮你保护眼睛
·7种常见食物能杀死癌细胞
·吃汤圆有这些讲究
·元宵怎么选?专家教你读懂元宵包装食品标签
·癌症高发太可怕 远离癌症应常吃这4种防癌食物
·女人喷香水有讲究?应掌握这4个小技巧
·豆腐应该怎么吃?搭配这4种食物营养翻倍
·喝茶能防心血管病?常喝茶能给你带来6大好处
·洗碗布有上亿细菌
·糯米食品好不好消化
·蜂蜜怎么还会有保质期?
健康策划
 
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。

五脏之一的肝,具有代谢、排毒、造血和强大的免疫功能,对身体健康影响极大。睡眠不足经常熬夜、暴饮暴食、偏爱油炸食品、过量饮酒、胡乱吃药

心灵秘匙
  更多
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·血脂浓稠吃什么食物好?5
·寻味粤食传承经典 来万达
·好用才推荐:等到夏天再美
·灯火阑珊处谁在等候你?
·老佛爷百货上海店试营业
·12星座在恋爱中容易导致
·具有中国最特色的各地小吃
·上海12家人气轻食餐厅推
·手绘大连,我的记忆地图
·科幻电影 献给未来的时装
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·鱼丸汤配臭豆腐 带你品尝意想不到的台湾味下午茶
·全台首创红瓦烧烤! 中坜越式吃到饱餐厅
·北部8家好吃甜甜圈大集合 台式日式创意版都有
·整只海大虾超豪迈! 台北吃得到冲绳饭团
·台南美食票选大公开! “牛肉汤”竟输给了它
·全台最高的烧肉怀石餐厅开幕了 3500元可吃到顶级和牛与鱼子酱
·台南文青风咖啡厅 自制胡麻酱香超浓郁(图)
演出信息
  更多
·国话《连环计》酝酿纯正京味儿
·《送你过江》:一曲小人物的英雄史诗
·国家大剧院原创民族舞剧《天路》将开启京内高校巡演
·国家话剧院将演新戏《连环计》
·音乐剧《摇滚学校》北京“开学”
·大型原创话剧《西花厅故事》将在京上演
·香港电影《新龙门客栈》将搬上京剧舞台
文化收藏
  更多
·沉香收藏:十五年起落,现在是入市时机吗?
·山西一间村史馆:三万多件老物件诉说时代变迁
·河南启动“古都重宝”评选 文物为四大古都代言
·少林寺藏经阁重辉于世 展出北宋《开宝藏》等圣宝
·明代拓本《淳化阁帖》亮相拍场
·玩表群体壮大 劳力士受藏家青睐
·这些屏风上的小配饰 是广东最早的“失蜡法”铸件吗?
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 太阳城集团
---华夏经纬网版权所有---
网站地图 申博会员登入 申博138官网 真钱百家乐 申博百家乐
太阳城申博娱乐网站 申博官方网站登入 菲律宾申博在线微信充值登入 66msc申博登入
盛618网址 菲律宾申博开户 申博现金网址 申博娱乐手机登入
老虎机游戏 咪牌百家乐 申博太阳城登入 百家乐娱乐登入
申博娱乐官网 太阳城申博 申博游戏手机下载 申博会员登入