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聪明的女人常喝“它”,润肺止咳气色变红润
华夏经纬网   2019-02-20 10:05:57   
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今天交大家的就是一个春日常用来做饮料的水果茶饮。就是在很多 地方都有的冰糖雪梨,虽然很多地方都是有着这种食物,但是很多人在做这个的时候总是会少一些东西,所以在吃的时候口感就会差很多,这是一个需要耐心的食物,润肺的东西急不得。

冰糖雪梨本身就是有着清热的效果,其中最主要的还是梨,它是有着清凉止咳的作用,尤其是在感冒的时候,对肺部炎症也是有着很好的抑制效果,在加热的过程中。梨子将会稀释出一种有效的抗炎物质——多酚,这种物质在医学上是通过萃取才能提炼出来的,它能有效的排出致癌物质,防止致癌因子的凝结。银耳也是有着润肺的效果,一般出的问题也是在银耳上,这是很容易出现失误的。煮银耳的时间是要的比较久,所以还是需要耐心。

材料:雪梨、银耳、冰糖、水

步骤:

1、首先是把银耳用开水把它泡发,然后把它洗干净撕成一小块,锅中放入适量的水,熬煮有一个小时;

2、然后根据自己的口味,在里面加入冰糖熬煮;

3、待冰糖融化,就把梨切成小块,倒入锅中,熬煮45分钟,等到水果变烂,即可出锅。

当然也可以根据个人的喜爱可以加入红枣和枸杞,这几种对于女人来说都是有着很好的美容养颜的功效。聪明的女人常喝“它”,春季的时候有了它,感冒也是不会靠近的,重要的是还能润肺止咳气色变红润,皮肤就更加的好,

别犯懒了,这种做法是最简单易学的!常喝肠道也更加的轻松,还有着减肥的功效呢!对女性的效果还是蛮大的。  (搜狐)

 

责任编辑:袁丹华

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